-
Drømmer du om å gå ned i vekt, men er redd for helseproblemer? Å miste 10 kg på en måned uten negative konsekvenser er fullt mulig hvis du kombinerer fysisk aktivitet og riktig ernæring riktig. En integrert tilnærming og motivasjon vil hjelpe deg å bli kvitt ekstra kilo uten å stresse kroppen.
31 januar 2024
-
Måter å gå ned i vekt med 7 kg per uke. Essensen av raskt vekttap. Anbefalinger. Kontraindikasjoner og mulig skade. Eksempler på dietter fra menyen, trygg utgang, vekttap uten dietter.
1 november 2021
-
Essensen i "Favoritt" dietten. Indikasjoner og kontraindikasjoner for dette matsystemet. En detaljert meny med "Favoritt" diett for hver dag. Vekttap resultater.
23 september 2021
-
Denne artikkelen beskriver effektiv trening for vekttap. Resultatet av å miste vekt forsterkes av regelmessig mosjon og aerob trening, samt riktig ernæring.
23 september 2021
-
Gå ned i vekt på et ketodiet skjer på grunn av det begrensede inntaket av karbohydrater i kroppen, noe som bidrar til nedbrytning av kroppsfett. Hvordan følge et ketogent diett, hva du kan og ikke kan spise, hva er fordeler og ulemper? Svarene på disse og andre spørsmål finner du i artikkelen.
23 september 2021
-
Har du forferdelige fettbretter på magen og midjen? Ikke noe problem! Det viktigste er ikke å få panikk. Tross alt vil et sett med enkle øvelser for livet, sidene og magen for hver dag hjelpe deg - 20 minutter er nok til å fullføre, nivået på treningen din betyr ikke noe.
20 juli 2021
-
Ducan-dietten vil bidra til å bringe figuren tilbake til det normale. For å tilberede måltider innenfor rammen av anbefalingene, bør du bestille gårdsprodukter. Her finner du alt du trenger: magert kjøtt, fersk fisk, meieriprodukter, krydder og kli.
20 juli 2021
-
Når sommersesongen nærmer seg, tenker kvinner i økende grad på hvordan de kan gå ned i kiloene og finne figuren av drømmene sine. I dag vil vi fortelle deg om de mest effektive metodene og teknikkene for å miste vekt tilgjengelig for alle.
19 juli 2021
